vendredi 18 septembre 2015

Petits Bonheurs de la semaine #17

Salutations les amis! L'article du jour sera bref, ma semaine ayant été assez éprouvante mais je tiens à terminer sur cette note positive en listant mes petits bonheurs. Non, je ne faillirai pas ! 


J'ai déjà envie de vacances et d'évasion... C'est grave, docteur? || Source


# Mon article sur le diffuseur USB vous a bien plu
Et ça me fait très plaisir, d'autant plus que c'est un bidule que j'adore. ♥ Merci pour vos vues et vos retours! Si vous craquez, dites-le moi et donnez-moi votre avis hein :)


# C'est le weekend!
Oui, encore. Et je peux dire ça pour tous les vendredis après-midi. Je pense que je vais décider que je commencerai ma semaine par le weekend. Psychologiquement, c'est positif de commencer avec deux jours de congé, non? :p


# Dès lundi, j'aurai des TBI dans tous mes locaux
Yiiha! On vient de nous installer les deux tableaux blancs interactifs (TBI) promis à la rentrée. Je peux enfin préparer tous mes cours là-dessus et pas des activités plic ploc. Youpii youpii.


# Un élève m'a offert une crêpe 
Trop mignooon, il avait fait des crêpes jeudi matin et il a proposé de m'en donner une. Il a compris qu'il fallait m'avoir par la bouffe, sans nul doute! :3


Et voilà, c'est tout pour ce vendredi! 
Et toi? Tu me racontes tes p'tits bonheurs de la semaine? 

mardi 15 septembre 2015

Optimiser son travail grâce aux huiles essentielles

A priori, je ne parle pas de choses désagréables sur le blog. Tu te sens peut-être roulé ou dérouté en lisant le titre mais attends un peu, tu vas comprendre tout de suite où je veux en venir...

Je travaille beaucoup sur mon ordinateur. Beaucoup, c'est-à-dire plusieurs heures par jour. Des fois, ça me défonce les yeux en plus du moral. (Non, ne pars pas encore, je te jure que le ton va s'améliorer.) Et des fois, pour réaliser mes préparations de cours, je manque de motivation, d'énergie ou, au contraire, je suis déjà une boule de nerfs et je produis mon travail dans le stress et l'énervement. Peut-être que cette situation t'est aussi familière, en fait...




Celles qui disposent d'un diffuseur d'huiles essentielles dans leur bureau ou leur pièce de travail savent à quel point cet outil peut tout changer. L'aromathérapie peut faire de vrais miracles sur le moral et nous booster, nous calmer, nous apaiser, nous réveiller... bref, selon l'humeur, le besoin ou la personnalité, chacun peut trouver une odeur qui provoque chez lui un état d'esprit particulier.

Le petit problème que j'avais, c'est que mon diffuseur d'huiles essentielles grand format n'est pas très pratique... De l'eau clapote et il éclabousse ce qui l'entoure. En plus, il faut le placer dans une zone de courant d'air pour bien diffuser le parfum. Bref, dans ma chambre, ce n'est pas très pratique...

Et puis un jour, j'ai découvert le diffuseur USB. Et ça change tout. Littéralement. Je te montre?




Celui que j'ai reçu pour test est de la marque Florame et c'est un petit gadget dont je ne peux plus me passer à présent. Je l'utilise tous les jours, à plusieurs moments, selon mes besoins. Il suffit de remplir le petit réservoir en verre d'une huile essentielle, de le refermer et de le placer sur son support de diffusion. Simple comme bonjour, pas vrai?




Je peux choisir l'intervalle auquel le parfum se dégagera du support: toutes les 10, 30 ou 60 secondes. Le diffuseur USB est fourni avec un mode d'emploi, un réservoir en verre et une petite pipette en plastique pour prélever l'huile essentielle si vous souhaitez l'utiliser. Personnellement, je laisse le réservoir se remplir au goutte à goutte (la capacité maximum est d'environ 30 gouttes).

C'est assez difficile d'estimer la durée de diffusion que peut vivre un réservoir plein car cela dépend si je choisis un effluve toutes les 10 secondes ou toutes les minutes. Plus l'intervalle sera court, plus vite il se videra (logique, Monique). Je conseille également de dédier un réservoir à un seul parfum pour ne pas mélanger toutes les odeurs (et provoquer des hauts le coeur à cause d'un mélange douteux). 

Concernant le nettoyage et l'entretien, j'ai acheté un nettoyant spécial diffuseur vendu par la marque. C'est un flacon de 50ml qui contient de l'alcool, de l'eau florale de lavande, de l'huile essentielle de lavande et de lavandin. Soit j'en verse quelques gouttes directement sur la plateforme de diffusion et, sans aucune recharge dans l'appareil, je le laisse fonctionner durant 1 minute. Soit j'en mets dans le petit flacon et je laisse le nettoyant se diffuser à la place du parfum durant 2-3 minutes. Attention, cela ne permet pas de supprimer le précédent parfum du flacon en verre!




Depuis que je l"utilise, je remarque un plus grand confort lorsque je m'active au travail. Si j'ai besoin d'être calmée car le stress m'envahit, je choisis de diffuser de la mandarine, si j'ai besoin de tonus et d'un petit coup de boost, j'enclenche le pamplemousse. Si je suis nerveuse et que je veux diminuer la tension qui m'envahit, je peux également varier avec de la lavande ou du petitgrain bigarade. Toutes les huiles essentielles peuvent être choisies (en pensant à éviter celles qui sont visqueuses car la diffusion est plus difficile) suivant les parfums qui te touchent le plus. L'aromathérapie est aussi une question de personnalité: veille à choisir des odeurs que tu aimes et pas celles qui "sont bien réputées parce que Bidule trouve que c'est top". Il existe plusieurs huiles essentielles pour apaiser des tensions, pour vous rendre un peu d'énergie, pour purifier votre atmosphère ou même vous mettre de bonne humeur! 

Pour moi qui passe une grande partie de mon temps sur l'ordinateur, je trouve que ce genre de gadget est un cadeau du ciel. Il est facile à utiliser, facile à entretenir, ne prend pas de place, diffuse bien et peut clairement m'aider à optimiser mon temps de travail. Je parviens à créer une ambiance qui me régénère, qui m'apaise, qui me détresse ou qui me donne du tonus! Comme ça, après, je peux profiter du temps qu'il me reste pour faire autre chose. CQFD Dédé. :-)



Tu connaissais les diffuseurs d'huiles essentielles USB? 
Que penses-tu de l'idée?



Merci à Sebio pour la découverte! Retrouvez ces produits sur leur site de vente en ligne 
Le nettoyant n'est pas encore disponible sur le site mais j'ai trouvé le mien en magasin bio pour environ 8€.


vendredi 11 septembre 2015

Petits Bonheurs de la semaine #16

J'avais prévu de commencer à écrire ce petit article, ce matin, lors de mon heure de permanence bibliothèque à l'école et puis j'ai oublié. Me voilà donc devant ma page blanche à me triturer le cerveau pour repasser ma semaine en revue... Mmmm voyons voir...

Source


# Il fait soleil aujourd'hui!
(dixit la prof' qui vient d'écrire sur une copie d'élève : "formule des phrases correctes". Haha. Je fais ce que je veux.)


# J'ai réussi à tourner mon dernier update lectures du mois d'août!
J'avais essayé la semaine passée mais après plusieurs essais, j'avais laissé tomber. Le sort était contre moi. Alors qu'hier, ça s'est bien passé (à part l'auto-focus de la caméra que j'ai oublié mais bon...).



# J'ai reçu le cadeau d'anniversaire de mon pôpa
Ouf, il est bien arrivé par la poste hier, je suis prête! :-P


# J'ai bien survécu à cette première semaine complète
Il y en a qui vont se dire que je suis gonflée avec mes 20h de cours mais je travaille aussi le soir et c'est toute une organisation. En plus, vu les tuiles informatiques qui me sont tombées dessus cette semaine, je dois dire que je m'en suis bien sortie. J'ai même trouvé du temps pour lire un peu.


# J'ai vu mon amoureux lundi
Héhé c'est plutôt rare en semaine et ça fait super plaisir. ♥


# Je suis passée chez la coiffeuse
J'ai recoupé 2 petits centimètres mais je le sens et ça me fait bien plaisir!




# J'ai signé mes contrats!
J'ai failli oublier ça tiens! Haha, LE gros truc important quand on commence à travailler. ^^'


# J'ai découvert FhotoRoom
Oui "fhoto", c'est space hein? C'est une application type instagram mais avec de superbes photos et des effets magnifiques. Je suis principalement des comptes qui font des photos très travaillées, c'est un vrai plaisir pour les yeux!


Voilà pour mes petits bonheurs cette semaine!
Et les tiens? Raconte-moi tout!! :)

lundi 7 septembre 2015

Mon rituel purifiant et revitalisant Dr Hauschka

Il y a des moments dans la semaine où je m'enferme dans un petit cocon et durant lesquels le temps n'a plus d'emprise sur mon planning. Il est nécessaire de prendre du temps pour soi, peu importe ce que l'on choisit de faire. 

Moi, j'ai choisi de me relaxer pendant une heure chaque mercredi, après ma séance de zumba hebdomadaire. Je rentre chez moi, encore tout galvanisée par le sport, la musique entraînante dans l'esprit, le corps prêt à refaire les enchaînements, complètement au taquet d'une nouvelle séance.
























Le temps de préparer tout mon petit matériel dans la salle de bain et cette sensation d'hyperactivité s'est estompée. Je prends le temps de respirer et je me réjouis d'avance du petit rituel qui approche. Je commence par faire chauffer l'eau dans la bouilloire jusqu'à ébullition avant de la verser dans un bol. J'y ajoute une à deux cuillères à café de la lotion Bain de Vapeur et je place mon visage au-dessus de l'eau fumante sous la serviette. Je me concentre sur ma respiration, j'inspire et j'expire, je souffle légèrement sur la surface de l'eau pour libérer les effluves de vapeur et ouvrir les pores de ma peau. 

Après 5 à 10 minutes, je retire la serviette et mon visage ruisselle d'eau que j'éponge doucement avant de me nettoyer le visage avec la Crème Purifiante. Il s'agit du second tube que j'utilise et je n'ai jamais été si contente de retrouver un nettoyant. La texture est à la fois crémeuse et légèrement granuleuse, l'odeur est douce et il nettoie si bien la peau... 




Une fois rincée à l'eau claire, j'applique soit le masque Purifiant, soit le masque Revitalisant selon l'état de ma peau. Les deux sont doux, tout à fait adaptés aux peaux sensibles et très efficaces. Le premier va compléter l'action purifiante du nettoyant et le second va plutôt repulper et tonifier la peau. Si j'applique le premier, je rince une dernière fois ma peau avec un coton lavable pour retirer le produit et si je choisis le second, je le retirerai sans eau, à l'aide d'un coton. Quelques spray d'hydrolat avant d'appliquer ma crème hydratante et le tour est joué. 

Lors de la pose du masque, je prends le temps de brosser mon corps à sec avant de passer sous la douche. Celle-ci est plutôt courte car je dois encore me laver les cheveux une fois le rituel du visage terminé. Une fois que tout est fini, je me sens propre, zen et prête à rejoindre mon lit pour passer une bonne nuit de sommeil...




Concernant les effets sur ma peau, depuis que j'ai intégré ces produits à ma routine hebdomadaire, j'ai la peau beaucoup plus nette, plus lisse, plus pimpante. J'ai aussi fait une cure d'un sérum anti-imperfections durant une semaine et ça l'a beaucoup aidée. J'adore ce petit rituel de soins, je ne le changerai pas de si tôt. ♥  


Quel est ton petit rituel, à toi? 


vendredi 4 septembre 2015

Petits Bonheurs de la semaine #15

En fait, cette semaine, ce serait plutôt les petits bonheurs du vendredi car j'ai attendu cette journée toute la semaine! Je déteste vraiment la rentrée et le stress, les nouveaux locaux, les nouveaux élèves, on se jauge, on se méfie, on doit faire bonne impression... bref. Un travail constant et c'est très fatigant. Maiiiis, on est vendrediiiiii ! \o/ 

Source de l'image


# Et c'est un premier bonheur: on est vendredi !!
Yes, la première semaine est derrière moi. Dès demain, je me prépare comme d'hab' avec mes plannings hebdomadaires et mes objectifs, pépère.


# J'ai réussi à tenir le coup du stress
Grâce aux huiles essentielles notamment. Elles m'accompagnent partout grâce au diffuseur USB Florame (pour lequel j'ai trouvé un nettoyant chez Vibio! trop contente!). J'en suis fan, fan. Un article est en préparation. :-)


# Je me suis acheté un petit porte-clef Chi ♥



# J'ai un peu craqué dans mon magasin bio
Mais ça va, ce sont des produits que j'utiliserai dans les prochaines semaines. J'avais envie d'essayer la marque Propolia et j'ai hâte de tester le shampoing 'Etre de mèche' duquel j'ai entendu beaucoup de bien.


# Nous avons enfin un logo pour les blogueurs liégeois, hourra! 
Tu peux l'admirer dans ma barre, ici, à droite ---> :)


# Demain, je mange avec Chéri et des amis
Ça fait super longtemps qu'on ne s'est pas vus et j'ai hâte de passer une soirée sympa, je vous avoue. J'ai un peu attendu une soirée tranquille et une nuit paisible toute la semaine x)


# Chéri est passé en visite surprise
...pour me faire un câlin après son retour de l'école, jeudi. ♥ Câliiiiin... :3 Ça recharge les batteries!



Et toi, tes petits bonheurs de la semaine? Raconte-moi tout! 


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