mardi 17 octobre 2017

L'équilibre apporté par la reprise du sport dans ma vie

On le voit à peu près partout sur Instagram avec le lifestyle healthy qui te matraque la figure à coup de hashtags #fitness ou #perfectbody . Calmons-nous, détends-toi, ce n'est pas du tout de ça dont je vais te parler aujourd'hui. A dire vrai, je ne suis personne qui fasse ce genre de selfies, je tombe dessus par hasard parce que mes contacts y réagissent ou les partagent. (J'ai envie de dire: "non, moi, je suis des vraies personnes." mais ce serait médisant.

A vrai dire, je ne pensais pas un jour parler sur ce blog d'activité sportive. Tout le monde sait que pratiquer un sport est bon pour la santé et pourtant, un Belge sur deux est trop gros titraient encore LeSoir et la RTBF il y a quelques années. En ce qui me concerne, j'ai arrêté de pratiquer du sport à 17 ans pour ne le reprendre que vers mes 25 ans de manière régulière. Mon excuse? Le travail et la fatigue. (Bon, ok ça fait deux excuses.) De fait, je m'enrôle facilement dans un cercle vicieux qui me fait travailler et délaisser tous les autres aspects de ma vie, même l'activité physique. 


Photo by Ryan Moreno on Unsplash

Mais il y a quelques mois, j'ai lu un article sur la reprise du sport (si je retrouve le blog, je te le mettrai en lien car il était vraiment top mais je ne remets pas la main dessus) et l'auteur y expliquait qu'il fallait de vrais objectifs pour s'y mettre. Qu'un truc vague comme "être en bonne santé" ne suffisait pas pour tenir sur la longueur. A cette époque, j'avais l'envie mais pas la motivation. Pour preuve, dans mon carnet de développement personnel, j'avais indiqué "m'inscrire à la salle de sport" dans les objectifs de mars et d'avril ... pour finalement le faire début mai! Le déclic? La réservation des vacances en Islande cet été. On avait prévu de faire de la marche et le tour de l'île. Quand j'ai posé les yeux sur mes cuisses toutes flubby, je me suis dit qu'une remise en condition physique ne pourrait que me faire du bien. 

Au départ, j'avais donc un objectif purement physique. Pas de kilos en moins, juste une meilleure condition physique. Et petit à petit, les effets sur le moral ont commencé à pointer le bout de leur nez aussi, sans qu'ils ne soient recherchés. J'ai repris le sport en pratiquant des cours collectifs (Tae bo et zumba), l'un seule, l'autre avec une amie. Ça a été difficile les premières fois, mon corps était fatigué, rouillé par le manque d'activité et d'efforts, il était devenu paresseux. Mais il n'avait pas oublié ce bien-être qu'on ressent après le sport, une fois qu'on est sous la douche bien chaude pour évacuer tous les restes de stress et de transpiration. Cette sensation d'accomplissement une fois qu'on est arrivé au bout d'1h intensive de tae bo et qu'on a eu mal pendant les exercices et qu'on a voulu arrêter 10 fois mais qu'on a continué parce qu'on est en groupe (et que ce serait la loose de se barrer au milieu du cours aussi).

Au bout du compte, les semaines passent, les entraînements s'enchaînent et je me surprenais à avoir envie d'y aller. A la fin de l'année passée, j'avais hâte de m'y rendre pour évacuer mon stress, pour faire autre chose en dehors de ma peine quotidienne, voir d'autres personnes, assumer plus facilement mon corps, voir mes cuisses se raffermir, me dire qu'en voyage, j'arriverais peut-être bien à tenir le coup finalement... Voir que le sport a réintégré ma vie me donne l'impression que la balance penche du bon côté, que je suis sur une meilleure pente qui me permet de voir la vie du bon côté.

Désormais, ma routine sport est relativement bien établie et j'adore m'y rendre. Je pense que c'est important de prendre soin de son corps et de son mental à travers ce genre d'activité pour agir sur notre métabolisme. Je ne sais plus dire pourquoi j'avais arrêté d'ailleurs... ! Grâce à mes deux à trois heures par semaine, je suis en meilleur forme, de meilleure humeur, j'ai plus d'énergie et j'ai rencontré de nouvelles personnes!


Et toi, tu pratiques du sport? Quels sont les bienfaits que tu recherches avec ton activité physique? 



lundi 9 octobre 2017

Vidéo Book Haul - Mes achats de l'été 2017 et réflexions de consommation

Bon, je vais faire une petite confession. Le book haul est un sujet sensible dans mon petit programme "minimalisme et zéro déchet". D'un côté, j'en regarde de temps en temps chez les copains/ines booktubers/euses pour faire des découvertes, être sûre de ne pas être spoilée et de l'autre, je trouve que ça pousse un peu à la consommation et ça fait un peu étalage en mode "regardez tout ce que j'ai!". J'étais en réflexion depuis plus d'un an (d'ailleurs, la date de mon dernier book haul remonte à automne 2015, ça veut tout dire) mais j'ai eu envie de faire cette vidéo à propos de mes achats de l'été. 



Je me suis rendue compte de l'étendue des dégâts seulement quand j'ai tout rassemblé pour tourner la vidéo. 20 livres, je trouve ça énorme, surtout que j'en lis entre 3 et 4 par mois donc c'est clairement plus que ce que mon rythme de lecture n'arrive à suivre. Si je me compare avec certains booktubers qui ont entre 10 et 15 livres par mois, ce n'est pas tant que ça puisque c'est étalé de mai à fin août mais ça me semble quand même être bien trop important. Comment est-ce que vous gérez vos achats de livres, vous? Plutôt acheteurs/euses compulsifs/ives ou modérés/ées?


En attendant, je vais quand même vous laisser avec la vidéo tournée mi septembre ^^ En-dessous, je vous liste les ouvrages que j'ai cités dedans.


En termes de romans, j'ai parlé de :

- Djinn, Jean-Louis Fetjaine
- L' Assassin Royal (tomes 2 à 4), Robin Hobb
- Mon petit Bled au Canada, Zarqa Nawaz
- La Servante écarlate, Margaret Atwood (en pleine lecture actuelle !)
- Les Outrepasseurs 4, Cindy Van Wilder
- Quand je serai grande, je changerai tout, Irmgard Keun
- Pour que tu sois mienne, Sara Farizan
- Ma Reine, Jean-Baptiste Andrea
- L'art de perdre, Alice Zeniter
- Les Huit montagnes, Paolo Cognetti (♥♥♥)
- Les fiancés de l'hiver (La passe Miroir t.1), Christelle Dabos
- Ces rêves qu'on piétine, Sébastien Spitzer

En manga, j'ai cité:

- Sangsues t.2, Daisuke Imai

En divers, j'ai cité :

- 100 recettes végétariennes, Hachette cuisine
- Famille zéro déchet, ZE guide
- 100 idées pour venir en aide aux élèves dyslexiques, Gavin Reid et Shannon Green
- Aider les élèves à apprendre, Gérard de Vecchi
- Soyez un stressé heureux, Elisabeth Couzon et Françoise Dorn


Si vous avez envie de faire une ou plusieurs lectures communes avec moi pour découvrir certains ouvrages, ce sera avec très grand plaisir, n'hésitez pas à me le demander! :) 



Et vous, quels ont été vos derniers achats livresques? 
Comment gérez-vous vos pulsions d'achats livresques? ^^ 


dimanche 1 octobre 2017

Quelques victoires écolo faciles dans ma salle de bain

Ça fait un bail qu'on n'a pas parlé de beauté toi et moi, hein? Bon, pour cette fois, ça va être un peu plus de pratico-pratique que des paillettes avec mes dernières belles découvertes mais j'en suis quand même trèèès contente. On peut dire que depuis la slow cosmétique, je suis dans une démarche qui vise davantage le zéro déchet et si tu cherches aussi quelques petites astuces, ce qui suit devrait t'intéresser.



La brosse à dents
D'une belle grosse brosse à dents en plastique avec des petits picots high tech (on en fabriquerait 5 milliards par an apparemment!), nous sommes passés à une brosse à dents toute simple en bambou. Au départ, j'ai essayé celle de la marque HydroPhil mais la prise en main n'était pas top et la forme de la brosse ne me plaisait pas trop non plus alors j'ai changé pour la marque Humble Brush qui me convient parfaitement. Comme j'ai la même que le chéri, j'ai choisi celle avec les poils bleus. Peut-être que ça a une incidence sur la biodégradabilité de l'objet, je devrais me renseigner là-dessus...! 

Il faut un peu plus insister pour aller dans tous les interstices des dents et derrière la barre qu'il me reste de mon appareil dentaire mais les poils sont doux et ne me font pas saigner des gencives. 


Le dentifrice
Nous sommes actuellement en grosse recherche d'un dentifrice bio. Là-dessus, le titre de mon article est un peu menteur mais c'est facile de trouver des marques en magasins ou sur internet pour tester plusieurs dentifrices ...  trouver chaussure à son pied en revanche... ^^

Jusqu'à présent, nous avons essayé celui au green tea et mint d'Urtekram, le menthe poivrée d'Argiletz, le Crystal de Pachamamaï et encore un autre dont je ne me souviens pas, là, comme ça. Pour le moment, on essaie celui de la marque allemande Apeiron eeeet ... aucun ne me convient vraiment (c'est moi la chieuse dans l'histoire, oui). Côté mousse, ça va plutôt bien pour chacun, le lavage se fait sans trop de difficulté. Là où ça coince pour la plupart, c'est la liquidité du produit une fois brossé en bouche. Ça dégouline de partout pour presque tous sauf pour l'Argiletz mais qui, lui, a le sacré désavantage d'être alcoolisé. Du coup, tu as l'impression de te laver les dents avec un shot de vodka. Mmh. 

Côté efficacité et goût, celui qui me conviendrait le plus est celui de chez Pachamamaï mais le prix est vraiment trop excessif pour du dentifrice je trouve... Surtout pour un si petit pot. 
Alors pour le prochain test qu'on fera, on se penchera peut-être bien du côté de la recette proposée par la famille Zéro-Déchet. A voir. Si tu as des conseils à me donner à propos d'une pâte à dents génialissime, tu peux me les donner en commentaire, je prends tout! 


Les cotons tiges
Vous allez croire que je me suis mise à l'oriculi mais pas du tout! ^^ J'ai essayé pourtant mais je ne suis pas fan, je ne sais pas pourquoi. J'aime bien la sensation du coton-tige dans mon oreille. Et puis je peux l'humidifier pour les nettoyer. Du coup, chez Delhaize, on a trouvé ces cotons tiges 100% biodégradables fabriqués sans plastique. Ça n'est pas zéro déchet mais on peut les mettre dans notre poubelle verte qui part au compost lors du ramassage des poubelles. C'est toujours mieux que rien pour l'instant. :) 


Les cotons démaquillants 
Ah là, c'est un terrain davantage connu si tu t'intéresses au zéro déchet. Les cotons démaquillants lavables, ça a été toute une recherche pour moi car même les plus doux m'irritaient la peau (eucalyptus, bambou...). Cependant, il y a quelques mois, lors de l'event Slow Cosmétique à Bruxelles, j'ai découvert une nouveauté des Tendances d'Emma: les disques en coton bi-face avec un côté molletonné et un côté classique. Ils étaient vraiment géniaux: le côté molletonné est le plus doux  que j'aie trouvé pour ma peau sensible et le côté classique pour nettoyer les yeux. Wait... "étaient"? Oui... Parce que depuis, j'en ai commandé sur Sebio et ceux que j'ai reçus étaient bien différents. Beaucoup plus épais, absorbant plus de produit et rejetant des petites particules noires qui ressemblent à des micro-cailloux ... pas du tout pratiques pour ma peau vous l'aurez compris. J'ai envoyé un message à la marque pour lui poser ces questions dimanche 9 juillet et j'attends encore la réponse... Je les ai relancés sur Instagram durant les vacances mais c'est silence radio. Le service client n'est donc pas des plus respectueux ni des plus efficaces...




En attendant, j'utilise les autres que j'ai reçus et qui me conviennent parfaitement! J'espère en retrouver des identiques à l'avenir car ils sont vraiment top et je ne pourrai pas tourner avec 4 cotons démaquillants lavables toute ma vie. ^^ 

L'hydrolat
Comme j'utilise l'hydrolat de lavande de chez Bioflore en quantité industrielle, je cherchais à arrêter d'acheter des flacons de 200ml. Du coup, je suis passée à celui d'1 litre, ce qui me coûte bien moins cher. Je remplis donc mon flacon en verre à chaque fois qu'il est vide. En plus, je le conserve au frigo et par les températures d'été, il n'y avait rien de plus plaisant à utiliser! :) (Bon là, c'est l'automne mais il reste quand même au frigo)


Petit bémol/questionnement: le flacon d'un litre est fait en plastique coloré alors que les flacons de 200ml sont faits en aluminium. Lequel est vraiment le moins polluant? Sachant qu'il faut 5 flacons en alu pour avoir l'équivalant d'un gros flacon en plastique d'1L. Si tu passes par là et que tu as la réponse, je suis très intéressée de l'avoir!



Et toi? Quelles sont les victoires écolo que tu as envie de partager? 




vendredi 22 septembre 2017

Lecture | Pour que tu sois mienne - Sara Farizan

Salutations les amis! On se retrouve aujourd'hui sur le blog pour parler de littérature avec une romance LGBT que j'ai lue dans le cadre du Pumpkin Autumn Challenge. J'attendais ce livre avec tellement d'impatience que je l'ai commencé dès que je l'ai reçu et il fallait donc que j'en parle rapidement alors je m'exécute! 



| Informations générales |

  • Titre: Pour que tu sois mienne
  • Auteur: Sara Farizan
  • Editeur: Milady (poche)
  • Nombre de pages: 286
  • Résumé
Sahar vit à Téhéran. Elle est amoureuse de sa meilleure amie depuis toujours. Pour combler le fossé social qui les sépare, elle travaille dur dans l’espoir de devenir médecin. Le reste du temps, elle prend soin de son père, muré dans le silence depuis la mort de sa femme. Lorsque Sahar apprend les fiançailles de Nasrin, son rêve s’effondre. La cérémonie aura lieu dans trois semaines, sauf si elle trouve une façon d’empêcher ce mariage. Mais en Iran où l’homosexualité est punie par la peine de mort, si elle veut s’unir à une femme, elle n’a d’autre choix que de devenir un homme. Encore faut-il qu’elle accepte de se faire « réparer », et qu’elle entame la métamorphose sans laquelle son union serait jugée contre nature.


| Mon avis en vidéo |

J'étais tellement enthousiaste lorsque j'ai commencé cette lecture que j'ai ressenti le besoin de parler de ma lecture une fois qu'elle a été terminée alors j'en ai tourné une vidéo avis. Si seule la partie "avis lecture" t'intéresse, tu peux sauter et aller directement à 1:36. :) 




Et toi, qu'en as-tu pensé? Il te fait envie? 
Tu as d'autres romances LGBT un peu plus développées à me conseiller?

samedi 16 septembre 2017

SEPTEMBER | Retour de rentrée, dernières nouvelles et petits bonheurs

Salutations les amis! Cela fait longtemps que je n'avais pas pris le clavier pour vous écrire par ici après une vraie reprise en main pour l'été. Je reviens donc pour vous donner des nouvelles et vous expliquer comment je vais gérer cet espace cette année - ou du moins comment je vais essayer. 



Fin août, je me suis posé des questions sur le blog parce que des élèves étaient tombés sur ma chaîne Youtube. J'ai donc privatisé mes réseaux sociaux et j'avais mis le blog en lecture privée, le temps de décider si je mettais des articles trop personnels hors ligne ou pas. Et depuis, je n'ai plus ouvert Blogger alors que, paradoxalement, j'ai repris le tournage et le montage de vidéos. 

J'avais en projet de mettre à jour ma chaîne de manière plus régulière avant que la découverte par mes élèves ne se produise mais je n'avais pas prévu de laisser le blog de côté. J'ignore si des élèves prennent la peine de me lire sur le blog ou s'ils regardent juste la chaîne mais je me sens un peu embêtée pour ce que je publie ici car les articles sont plus personnels. Je n'ai malheureusement pas de "contrôle" sur mes lecteurs donc je reste dans l'incertitude, ce que je déteste. 

L'exercice de lâcher-prise serait une bonne idée et l'occasion est à saisir vous me direz, mais je ne sais pas si j'ai envie de continuer les articles perso en sachant que je me livre plus ici qu'en vidéo lorsque je parle de livres... Bref, c'est encore en réflexion mais il fallait que je vous donne des nouvelles et donner signe de vie quand même, j'en avais besoin. ^^




Ma rentrée s'est très bien passée, j'ai découvert mes classes, on a commencé à bosser dans la joie et la bonne humeur et j'apprécie beaucoup ça. J'ai donc été pas mal occupée ces dernières semaines, surtout que je suis toute seule à la maison donc c'est aussi une organisation différente mais tout devrait rentrer dans l'ordre très bientôt. 

La reprise de la chaîne m'a pas mal motivée à lire et à partager plus sur mes lectures via Instagram notamment et l'achat d'un nouveau téléphone m'a permis d'avoir accès à l'appli officielle et ... aux Instastories :D Tous les matins, je prends donc des nouvelles des personnes que je suis en prenant mon petit déj'. La vidéo sur mon organisation de prof' a eu un franc succès je trouve et ça me met aussi en joie. =) 

J'ai donc beaucoup tourné et monté des vidéos dernièrement et c'est compliqué de gérer le blog et la chaîne en simultané. (Ce n'est pas mon métier, je rappelle ^^) Du coup, je pense qu'à l'avenir, j'essaierai de publier 4x sur le blog et 2x sur la chaîne par mois, en sachant que je relaie ici les vidéos qui paraissent sur la chaîne, avec des détails supplémentaires. Concernant le contenu du blog, je l'oriente toujours autour du feel good au naturel et le prochain article que je vous prépare concerne ma routine soins visage 100% slow cosmétique (sans oublier celui sur les campings islandais qui n'est toujours pas terminé!)


Voilà pour mes dernières nouvelles... Quelles sont les vôtres? Votre rentrée s'est bien passée? 

lundi 21 août 2017

Vidéo | Mes lectures depuis début avril !

Salutations! On se retrouve en vidéo aujourd'hui avec mes dernières lectures.



J'ai lu pas mal de trucs différents ces derniers temps, c'est pas mal de varier comme ça, ça ouvre des horizons. Tu peux retrouver dans cette vidéo notamment L'Assassin Royal, PhobosCaraval ou encore Le Maître des Livres (amour infini, tu sais bien). Pour plus d'infos, il te suffit de regarder ceci:



Et toi, quelles ont été tes dernières lectures?

jeudi 17 août 2017

Quelques conseils pour partir en Islande en été

Laissons de côté les jolies photos et les beaux souvenirs pour se concentrer sur le pratico-pratique. Si tu organises tes prochaines vacances estivales sur la péninsule islandaise, cet article devrait t'intéresser. Je l'écris à mon retour d'Islande et je compte te donner moult informations pour t'aider à te préparer du mieux possible.


Nous sommes deux Belges, partis en Islande du 18 juillet au 1er août 2017 avec WOW air: un habitué des rando-campings et puis ... moi, petite citadine qui s'accroche assez bien à ses pieds pour marcher. Je vais écrire cet article dans l'optique où tu es une personne comme moi qui fais rarement du camping mais qui a un bon sens commun tout de même. (Hello newbie! ♥) Le Chéri a épluché le guide du Routard avant notre départ pour réaliser notre itinéraire et aussi internet. On n'a pas eu de mauvaise expérience avec les différentes choses que nous avons mises en place donc je pense que nous étions plutôt bien préparés et équipés.

De manière générale

Be prepared for tourists: si vous avez la possibilité de partir à un autre moment de l'année que l'été, sérieusement, faites-le. Les touristes, c'est l'enfer. Il y en a partout, sur tous les sites et ils sont irrespectueux au possible: certains laissent leurs déchets par terre (bonjour plastique dans la nature!), enjambent les barrières de sécurité pour faire leurs photos au bord de la falaise, se mettent devant toi pour avoir la plus belle photo du paysage. Si tu es ce genre de touriste, get manners before leaving, please. Un peu de considération des autres ne fait de tort à personne, surtout pas aux plus malpolis d'entre nous. La nature est un vrai cadeau, protégez-la. Je compte sur toi. 

Tu ne verras jamais la nuit. C'est un peu déroutant et déstabilisant pour ton rythme de vie puisque ton corps a l'habitude de dormir quand il fait noir. Mais il ne fait jamais noir huhu. Bref, pour pallier au problème, je te suggère un masque de nuit ou une tente effet "black" (ou de tirer les rideaux si tu es en guest house). Cela implique aussi que tu ne verras pas d'aurore boréale en cette saison...

La vie est extrêmement chère là-bas. Surtout en haute saison. L'option du camping n'en était pas vraiment une pour nous en réalité. La nuit nous coûtait environ 25-30€ pour deux contre 150-200€ en guest house ou en hôtel. Sans compter qu'il faut réserver sa chambre alors que pour le camping, on est beaucoup plus libre pour faire le parcours qu'on a envie de faire. Donc on n'a pas trop réfléchi quand on a vu cette différence.

Révise un peu ton anglais avant de partir ou prends un petit dico avec toi. Tout le monde parle anglais là-bas et rien de plus rageant que de se trouver à chercher un tout petit mot de vocabulaire qui exprime précisément l'idée que tu veux.

Si tu es belge, ne compte pas forcément sur le réseau 3G/4G. On n'a eu accès à aucune data en étant chez Orange. Donc si tu as vraiment besoin de ton smartphone et d'internet (avec des cartes ou un GPS connecté par exemple), trouve un plan B au cas où. Une bonne vieille carte par exemple.

Le temps peut varier très fortement, d'un jour à l'autre, ou même d'une heure à l'autre. Une amie est partie les 15 premiers jours de juillet et elle a eu une météo atroce alors que nous avons eu environ 10 jours de beau temps sur les 15 sur place. Soyez prêts à affronter tout type de temps... 

Côté camping

La base du bon matos, c'est une tente qui résiste au vent. Je ne rigole pas. La Quechua 2 secondes, elle va partir et toi avec. Nous, on avait jeté notre dévolu sur une Quick Hiker 3 (la 2 était trop petite pour moi, sérieux, j'aime avoir un peu d'espace) et elle est top: facile et rapide à (dé)monter (qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse beau, on s'en est sorti rapidement), résistante au vent (même par de sacré bourrasques! je me rappelle de ma première nuit de tempête à Leirubakki où j'étais terrorisée) et dotée du "fresh and black". Bon, le fresh, c'est pas extraordinaire par rapport à une autre tente mais il faisait suffisamment noir à l'intérieur pour dormir sans masque et ça c'est cool. En bonus, un tapis de sol qu'on peut replier, ça fait toujours plaisir histoire de cuisiner au sec.


Une autre option que j'aimerais tester quand on y retournera, c'est la camionnette du type "Go Camper" dans laquelle on peut dormir. C'est un combo entre la voiture et la tente permanente qui a l'air de comporter pas mal d'avantages pratiques, l'arrière de la camionnette étant aménagé pour qu'on puisse y dormir et peut-être y manger. Enfin bref, déjà s'abriter du vent, c'est pas mal là-bas. Regardez ces options si vous avez la possibilité mais je n'ai aucune idée du prix. 

Si vous partez en tente, il vous faudra un matelas. Nous, on a pris un matelas gonflable basique de 140x200cm de chez Décathlon (on s'est fourni à 98% là-bas en fait, pas très éthique mais hyper pratique) et un gonfleur électrique qu'on rechargeait avec la prise de l'allume-cigare de la voiture. Le gonfleur était vraiment une bonne idée parce que démonter et remonter tout le matos tous les jours, c'est usant alors si en plus on avait du gonfler le matelas mécaniquement... L'avantage du matelas est double: il apporte du confort et il isole du froid du sol. Vraiment indispensable à mes yeux (citadine, frileuse, tout ça...)

Côté sac de couchage, il ne faut pas plaisanter. On a pris les Forclaz ultralight 0-5°C (qui sont déjà pas mal épais) parce qu'on peut les jumeler (et avoir un amoureux chaud le soir pour coller ses pieds gelés, c'est un autre avantage à ne pas négliger) et parce qu'ils sont adaptés aux nuits là-bas. Si vous vouliez en acquérir un qui peut descendre plus bas parce que vous comptiez aller dans le nord par la suite, ne vous privez pas, vous n'aurez pas trop chaud. Même avec le Forclaz 0-5°C, j'ai parfois dormi avec mon bonnet tellement il faisait froid... + deux petits oreillers. 

N'oubliez pas de partir avec votre popote: assiettes, couverts, tasses, etc. et le nécessaire pour faire la vaisselle. Nous, on a poussé le vice jusqu'à acheter une théière et une boule à thé (quel petit luxe quand il fait si froid!). En bonus, je vous conseille toujours des pinces à linge et des petits sacs en tissu, ça sert toujours... Voici ce qu'on a emporté avec nous: (avec, en plus les couteaux qui ont été sortis du sac)



Les gourdes Qwetch que j'avais reçues de Sebio avant de partir ont été très pratiques durant ce voyage. Elles tiennent vraiment bien la fraîcheur de l'eau, même exposées en plein soleil, le travel pot est génial: il a une anse qu'on peut facilement attacher au sac à dos et est suffisamment large pour y glisser des trucs et rentabiliser l'espace lors du rangement du sac en soute (nous, on y a mis des médicaments). L'avantage de la version classique qu'on a choisi en rouge, c'est sa quantité: 750ml. Elle sera plus pratique si vous souhaitez une gourde de ville plutôt qu'une gourde de voyage. Côté chaleur, elles tiennent un peu moins bien mais nous n'avons pas pu les tester en suivant les conseils de la marque, à savoir les remplir d'eau chaude avant d'y mettre le thé. Mais même pour cette utilisation imparfaite, nous étions satisfaits d'avoir un peu de thé en promenade, au bord de Reynisdrangar. ♥


Pour la bonbonne de gaz, le guide du Routard nous disait qu'on trouvait difficilement des Camping Gaz et plus facilement des Primus ou des Coleman mais une fois sur place, on a trouvé les 3 facilement (et même plus les Camping Gaz au début!). Puisqu'on ne peut pas prendre de bonbonne avec soi dans l'avion (boum!), on s'est contenté de prendre l'embout à poser dessus pour faire chauffer nos aliments et on a acheté une grosse bonbonne sur place à 2.500 ISK. Elle nous a tenu pile les 15 jours.  

Enfin, n'hésitez pas à aller faire un petit tour dans le camping choisi avant d'aller à la réception et payer votre nuit. Il y en a énormément, bien plus que ne le renseigne le guide du Routard (qui n'est pas forcément à jour au niveau des prix et des installations d'ailleurs). Si vous n'aimez pas le camping proposé (parce qu'il n'y a pas de douche, pas d'eau chaude ou qu'on vous fait payer la recharge du téléphone à l'accueil), ayez un plan B au cas où. Ce n'est pas ça qui manque là-bas... 

Le prochain article concernant ce voyage sera totalement dédié aux campings que nous avons testé. Donc si ça vous intéresse, je reviendrai mettre le lien de l'article ici quand il sera publié.

Côté vêtements

Prenez du chaud et du froid, pour être paré à toute éventualité. En partant pour 15 jours, nous avions prévu de faire une lessive à mi-parcours et j'ai emporté 3 pantalons: un de ville, un léger de rando (qui se détache aux genoux pour devenir short, 'voyez?) et un polaire, un K-way, 2 t-shirts à manches longues, 3 t-shirts, un pull en polaire et un gilet/pull + les sous-vêtements. Ah. Et des mitaines chaudes aussi, c'est pas mal. Nous avons utilisé toutes nos fringues: les chauds dans le sud et les plus légers dans le nord de l'île.

Deux indispensables: les chaussettes en vraie laine (qui isolent très bien du froid et de l'humidité) et le Buff. Le Buff, c'est un long col coloré (que je porte en bleu ligné sur cette photo) que tu peux acheter ici ou même sur place et qui te sert à tout: couper le vent et tenir ton cou au chaud (même la nuit), te protéger le visage quand tu marches et te protéger la tête quand il y a du soleil. Il est vraiment multi-fonctions et il ne prend pas de place, ce qui en fait un atout de marque pour les voyageurs. 



Pour les chaussures, j'avais pris mes Converse pour conduire, mes chaussures de rando pour la marche (qui montent bien sur la cheville pour la maintenir) et des tongs en plastique pour aller prendre ma douche (rigole pas, c'est aussi un indispensable quand tu vois l'état de certaines douches dans les campings). Pitié, ne partez pas en Adidas Superstar ou en petites chaussures Nike. On en a vu qui étaient en baskets dans des endroits où une bonne accroche aurait grandement stabilisé leur corps en prise au vent. (surtout si vous avez envie d'enjamber des ruisseaux sur des pierres instables pour faire une photo splendide)

Le coût du voyage ...

Le but n'est pas ici d'étaler nos dépenses pour le plaisir mais de vous aider à calculer votre budget pour que vous vous fassiez une idée de ce que chaque catégorie nous a approximativement coûté. Gardez à l'esprit que les conversions en euros sont approximatives ici car le cours de la couronne islandaise varie, comme toute monnaie... 

Le logement (13 nuits en camping et 1 en guest house) nous aura coûté environ 65.900 ISK (env. 573€), en sachant que la guest house revient à elle seule à 19.350 ISK et que les 2 machines à laver qu'on a faites sont aussi comprises dans ce prix (1.900 ISK). Donc, les campings et les douches seuls nous reviennent à 44.650 ISK (388€ env.). 

L'essence nous aura coûté 26.350 ISK (env. 230€) pour 15 jours et 4 demi-pleins avec une voiture qui consomme de l'essence 95 à environ 185-195 ISK le litre.

Pour les courses (nourriture), c'est un peu plus délicat car à ce jour, je n'ai toujours pas été débitée de tous les achats qu'on a effectué dans les supermarchés Bonus... et je refusais souvent les tickets qu'on me proposait par souci d'économie de papier donc dur dur de vous proposer un montant exact. Mais pour vous donner une petite idée, durant ces 15 jours, on mangeait des Krisprolls avec du Philadelphia, de la confiture et une pomme au petit déjeuner, du pain avec de la charcuterie et du fromage pour le repas de midi et pour le soir, souvent des pâtes ou des conserves d'haricots rouges. Donc, rien d'extraordinaire et pourtant la vie est vraiment chère là-bas... Coût total approximatif: 35.000 ISK (env. 300€).

Les activités qu'on a réalisées (observation des baleines, 3 restos, les entrées aux sources chaudes et une bière par-ci par là) nous auront coûté 63.230 ISK (env. 550€) en sachant qu'on n'a pas exagéré et qu'on a fait assez attention à la dépense. D'ailleurs, pour les activités, surtout l'observation des baleines ou de phoques: prenez de bonnes jumelles (genre x10, c'est pas assez) et/ou un bon zoom d'appareil photo (j'ai un Canon 18-135mm et j'aurai voulu avoir un plus performant pour photographier les phoques). 

Si vous louez une voiture ...

(Et je parle bien d'une voiture, pas d'une camionnette Go Camper dont j'ai parlé ici plus haut.) 

C'est le plus pratique pour visiter l'île tranquillement je trouve. La plupart des vraies routes sont goudronnées (principalement la route n°1 et beaucoup de routes secondaires qui sont en bon état). On y roule à environ 90km/h (sauf la portion entre Dettifoss et Asbirgy qui est désastreuse et pleine de terre, de poussière et de trous, sachez-le!) et à part les moutons qui traversent à l'improviste, aucun vrai danger à l'horizon. Avec une voiture, on peut choisir de faire de la route quand on veut et on ne dépend que de soi, le timing est moins contraignant vu qu'il fait clair tout le temps. Sachez que les car wash qu'on a vus sont gratuits (pour la plupart) donc si vous voulez rafraîchir la voiture à mi-parcours, ne vous privez pas. Par contre, je vous conseille de prendre un chiffon (genre une Gros Travaux d'H2O) pour nettoyer le pare-brise ou nettoyer d'autres trucs, ça dépanne toujours! 

Personnellement, nous sommes passés par le site Carigami pour louer la voiture à l'avance (ce qui coûte moins cher) et on a choisi le modèle Citadine avec toutes les assurances proposées. Une fois sur place, on a obtenu une Hyundai i20 en brun. Avec le loueur Payless (qui fait en fait partie d'Avis Budget), on s'en est sorti pour environ 780€ la quinzaine. Donc avec l'essence, on en aura eu pour environ 1.100€ au total. 



Ce qui est top aussi avec une voiture, c'est qu'on a de l'électricité à portée de main quand on roule. Ça nous a permis de recharger nos téléphones, le gonfleur du matelas et surtout nos batteries d'appareil photo (avec un chargeur adapté à l'allume-cigare acheté pour l'occasion), histoire de ne jamais tomber à court. Pour acheter ce chargeur allume-cigare/USB, je me suis tournée vers Amazon et j'en ai trouvé un à environ 20€ (fdp inclus) pour mon Canon 700D. Quand on voit que l'électricité est payante dans certains campings, ce fut un investissement très bien rentabilisé. ^^ 


Voilà! Je pense avoir fait le tour de notre préparation et de notre équipement mais si tu as des questions, n'hésite pas du tout à les poser, j'y répondrai avec grand plaisir! ☺ 


jeudi 10 août 2017

Recette facile - Croquettes aux flocons d'avoine et sauce aux herbes

Salutations! Nous voici dans un nouvel onglet du blog que j'inaugure aujourd'hui avec une des parties les plus fabuleuses de ma vie, à savoir la BOUFFE ! Grande passionnée de nourriture, je suis plus efficace dans la dégustation que dans la préparation mais j'ai la chance inouïe d'avoir sous la main un magnifique petit lutin qui m'aime et qui aime aussi la nourriture en plus d'aimer les défis culinaires (on dirait qu'il aime beaucoup de choses dans la vie dit comme ça, pas vrai?). En plus, j'essaie de m'y mette également donc le blog pourrait nous aider à nous souvenir de ce qu'on a préféré et des modifications apportées à la recette de base.

Je poste régulièrement des photos de nourriture avec les recettes qu'on teste sur Instagram (et c'est une petite fierté pour chéri de savoir le nombre de coeurs que ses tentatives reçoivent alors tu peux y aller franco. Il n'a toujours pas digéré le fait que le kiwi en coeur remporte plus de succès que ses pancakes.) et récemment, je vous ai demandé si ça vous intéressait qu'un onglet "cuisine" fasse son apparition sur le blog et comme je prends les likes pour des "oui" (en plus des commentaires), j'en conclus que vous aimez presqu'autant manger que moi. 

J'aime autant te prévenir tout de suite: aucune des recettes (ou presque) que je vais proposer n'est de moi ou de l'Homme. On puise notre inspiration dans de beaux livres de recettes ou sur internet. Du coup, à chaque fois, j'indiquerai la source à la fin de la recette. Il se peut cependant qu'on l'ait adaptée et là, je l'indiquerai également. :) Pour les photos, cette fois-ci, on repassera par contre. J'ai voulu tenter d'utiliser celles de mon téléphone pour ne pas sortir mon Reflex mais je ne ferai plus cette erreur...




Au menu du jour
Croquettes vegans aux flocons d'avoine avec leur sauce aux herbes


 Ingrédients - pour 12 croquettes

200g de flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues (facultatives) - 50cl de lait de riz - 60g de tofu soyeux - 1 grosse gousse d'ail - 2 échalotes - 2 grosses cuillères à soupe de concentré de tomate - 1 pincée de noix de muscade - 1 filet d'huile d'olive - sel - poivre. 

Pour la sauce: 1/2 bouquet de persil - 1/2 bouquet de basilic - 3 brins d'estragon - 2 cuillères à soupe de câpres - 50g de noix - 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre - 1 cuillère à soupe de sirop d'agave - 8cl d'huile de noix - sel.

Pour la sauce, n'ayant pas toutes les herbes fraîches, chéri a utilisé du persil et de l'estragon séchés. Pareil pour le sirop d'agave, nous avons utilisé de la mélasse, on a fait avec nos réserves de placard. Elle était moins verte que sur l'illustration du livre mais tout de même très bonne.


Instructions

Préparation: 40min           Repos: 20min           Cuisson: 10min

Dans un saladier, versez les flocons d'avoine, les graines de lin (facultatives) puis le lait de riz. Mélangez et laissez reposer 20min avant de bien égoutter. 

Ajoutez le tofu soyeux et pressez les gousses d'ail dans le saladier. Incorporez ensuite les échalotes hachées et le concentré de tomate avant de bien mélanger. Salez, poivrez, muscadez. (N'ayez pas peur d'avoir la main un peu lourde sur les assaisonnements sinon les croquettes seront fades. Nous, on a même ajouté du paprika et malgré ça, les croquettes n'auraient pas pu se suffire à elles-mêmes). 

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et constituez vos croquettes. Utilisez soit votre main soit une cuillère à soupe pour avoir une base de quantité et faire des croquettes +/- égales en taille. Déposez-les dans la poêle et laissez les cuire à feu moyen en les retournant de temps en temps pour qu'elles soient bien dorées. Cela prend environ 10-15min. 

Enfin, préparez la sauce pendant la cuisson des croquettes: mixez ensemble le basilic, l'estragon, le persil (effeuillés of course) et le reste des ingrédients + 2 cuillères à soupe d'eau. N'oubliez pas de saler selon vos goûts avant de servir la sauce avec les croquettes.

En accompagnement, nous avons mangé de la salade verte et des carottes râpées avec une vinaigrette classique. Ce fut très bon et consistant avec 3 ou 4 croquettes par personne ! :) 



Cette recette est tirée et un peu adaptée du livre 
Cuisine végétarienne publié chez Hachette cuisine.


Tu as testé cette recette? Donne-moi ton avis ou tes envies :)


samedi 5 août 2017

L'Islande, terre de feu et de glace (garanti 100% sans moustique)

Eh oui tu ne rêves pas (et moi non plus d'ailleurs), je suis bien rentrée du pays des phoques, des Puffins et des baleines! Ce furent 15 jours vraiment uniques, j'en ai pris plein les yeux dans ce beau pays qu'est l'Islande et je voulais te faire un petit compte rendu avant de te parler de notre organisation. Au vu de nos recherches réalisées avant le voyage, on a pu constater que pas mal de blogueurs et de gens cherchent des conseils avant de s'y rendre. Du coup, j'ai aussi envie de mettre ma pierre à l'édifice mais pas n'importe comment. J'ai prévu de rédiger cet article (totalement publicitaire dans le but de vous inciter à y aller disons-le clairement :D) puis 2 autres: un avec des conseils et des choses à savoir avant le départ (le matériel, les vêtements à prendre, le budget à prévoir, le coût de la vie sur place,...) et un autre avec des reviews de tous les campings qu'on a fait parce que TripAdvisor est bien mal fourni de ce côté-là et que c'est un mode de logement très courant pour les touristes comme nous avons pu le constater durant cette dernière quinzaine. C'est bon? Tu t'es calé/e avec un thé ou un chocolat? Cet article risque d'être un peu long. ^^'



Voici les arrêts principaux que nous avons pu faire en 2 semaines sur place. Il y a évidemment des choses à faire entre chacun et il y aura probablement des photos de ces paysages mais si j'avais du détailler, la carte aurait perdu en lisibilité (et personne ne veut ça, n'est-ce pas?). La longue ligne rouge qui fait le tour de l'île est la route n°1, la route principale qui fait le tour du pays, à peu près.

00 - Keflavík - Reykjavík

Comme tous les Européens qui arrivent par avion, nous sommes arrivés à l'aéroport de Keflavík, à environ 50km de la capitale. Nous avions prévu de louer une voiture directement depuis l'aéroport pour faire le tour de l'île pour plus de facilité. C'était sans compter sur le vent et la pluie qui nous ont accueillis à notre atterrissage... La conduite a été un peu difficile les premiers jours, le temps de s'habituer au vent, et puis tout s'est bien déroulé. Bref, c'est depuis l'aéroport que nous entamons notre périple insulaire et nous logeons notre première nuit à Reykjavík avant de partir pour le cercle d'Or le lendemain matin.

01 - þingvellir - Geysír - Gullfoss [Le Cercle d'Or]

Le Cercle d'Or est un lieu éminemment touristique dans le sud de l'île. Il y a beaucoup de lieux à voir sur un périmètre très concentré, idéal pour les visiteurs d'une semaine ou moins. Nous avons vu faire une promenade sur le þingvellir (Thingvellir), le premier parlement du monde et nous retrouver au coeur de la faille qui sépare la plaque tectonique européenne et nord-américaine. Pour la prof de géo que je suis, c'était quand même quelque chose...! (Je vais pouvoir crâner à la rentrée et montrer mes photos de vacances en classe, niark niark) Geysír, de son côté est le lieu qui a donné son nom aux geysers à cause du Strokkur, grand geyser encore en activité aujourd'hui. Gullfoss était notre deuxième cascade de cette épopée qui en a été parsemée: des petites, des grandes, des grosses, des fines... partout, elles étaient partout!

Cascade de Thingvellir

la faille entre les deux plaques

Geysir

Geysir

Gullfoss


02 - dans le sud, vers Vík

Seljandsfoss est une cascade majestueuse située sur le chemin vers Vík dont on peut faire le tour et voir à travers elle. Une expérience impressionnante que de se retrouver derrière le rideau d'eau et de prendre conscience de la puissance de l'eau! Un peu plus loin, Skógafoss est une consoeur, tout aussi belle mais sans passage caché. Le Sólheimajökull est aussi un phénomène à voir: une langue de glacier qui se retire et côtoie la montagne et le lac à ses pieds... Quel beau contraste! Plus proche de la côte, nous nous sommes promenés le long de la falaise de Dyrhólaey, propice à l'observation des oiseaux, et le long de la plage de sable noir à Reynisdrangar où la mer s'écrase contre les rochers de lave. Magnifique aussi. ♥

Seljalandsfoss

Seljalandsfoss

Skógafoss

Sólheimajökull

Sólheimajökul

Dyrhólaey

Dyrhólaey

Dyrhólaey


Reynisdrangar

Reynisdrangar
Reynisdrangar

03 - Jökulsárlón

Simple arrêt sur notre route, je m'attendais à un vrai lac complètement formé mais cette embouchure n'en reste pas moins spectaculaire à voir avec ses morceaux de glaciers détachés, flottant sur l'eau, aux reflets bleu profond, noir ou blanc. On a pu y apercevoir un phoque nageant parmi ces icebergs mais il ne cessait de plonger, sans doute pour trouver du poisson à manger.



04 - Hallormsstaður et Hengifoss

Cette parcelle fait partie des maigres réserves forestières d'Islande. Si nous étions tant en proie aux vents, c'est parce que les vikings ont utilisé toutes les réserves ou presque d'arbres lorsqu'ils se sont installés sur l'île au début du Xème siècle (maisons, bois de chauffage, outils...)... et qu'ils n'en ont pas replanté! Du coup, dès que tu trouves un arbre, tu t'abrites. ^^ Cette petite réserve était vraiment magnifique et les deux cascades vues dans le coin (Hengifoss avec ses strates rouges et brunes et Lítlanesfoss avec ses orgues basaltiques). Le soleil a commencé à nous accompagner à partir de ce point environ et ne nous a presque plus quitté jusque la fin du voyage! Le Nord de l'île est donc plus propice au beau temps que le Sud à mes yeux. ^^ Petit arrêt à Möðrudalur où nous avons rencontré un petit renard qui venait probablement de prendre sa liberté. Un peu craintif mais aussi hardi, il était à quelques pas de nous qui prenions des photos. ^^

Lítlanesfoss

Hengifoss

Möðrudalur


05 - Dettifoss et Húsavík

Sur la route, nous nous sommes arrêtés pour voir les plus grandes cascades d'Europe avec Dettifoss: 45 mètres de haut et 100 mètres de large avec un débit de 200m³ par seconde d'après Le Routard. Elles sont vraiment impressionnantes, surtout par beau temps et avec un arc-en-ciel! De même, Selfoss est un assemblage d'environ 10 cascades qui donne une impression de puissance et brasse une quantité d'eau incroyable...! Si nous avions prévu d'aller à Húsavík, ce n'est pas pour aller voir le charmant village mais pour profiter d'une excursion d'observation des baleines. La sortie a été placée sous les meilleurs auspices qui soient: grand soleil, pas un nuage, une bonne température et un équipage de choc! Cependant, nous n'en avons vu que 3 et moi qui m'attendais à les voir sortir de l'eau, j'ai été un peu déçue par ces baleines à bosse qui ne nous laissaient voir que leur dos, leur queue voire un petit bout de leur face. Mais l'expédition valait le coup et je ne la regrette pas du tout! *_*

Dettifoss

Selfoss


Húsavík

06 - la région du Mývatn

Restés deux jours sur place, nous en avons profité pour faire la foule d'attractions du coin: l'ascension du Krafla dont le cratère s'est transformé en lac une fois qu'il s'est refermé, les balades dans les terres du Hverir où le paysage est parsemé de monticules de roches fumantes, de terres colorées par le soufre et des petits lacs de boue en ébullition. Un vrai phénomène...! Le lendemain, direction les grottes de Grjótagjá où une célèbre scène de Game of Thrones a été tournée entre Jon Snow et Igrid (suivez mon regard...). L'eau à l'intérieur fait 40°C, naturellement chauffée par le sol, comme pas mal d'endroit dans cette région. Petit détour par le Hverfell (600m d'ascension avec un dénivelé de 90m pour atteindre un cratère dont le diamètre fait pas moins de 3.2 km! Impossible d'avoir une photo d'ensemble par manque de recul.) avant de nous plonger dans les sources chaudes du coin. Un vrai bonheur! Le lendemain, à notre départ, nous faisons un petit arrêt pour voir Dimmuborgir et ses champs de lave avant de partir vers Akureyri.

Krafla

Hverir

Hverir

Grjótagjá

07 - vers Akureyri

Sur la route, nous nous arrêtons une fois de plus pour admirer une magnifique cascade facilement accessible (une fois n'est pas coutume!) du nom de Goðafoss aka. la Chute des dieux dans laquelle les chefs de clan ont jeté toutes leurs idoles de dieux païens avant d'adopter la religion chrétienne. Ils ne faisaient pas les choses à moitié quand même... Akureyri a été une étape rapide mais très plaisante durant cette journée: le parc botanique était superbe (mais pas de photo, sorry!) et la ville toute mignonne avec ses petites maisons colorées et son église bétonnée.

Goðafoss
Akureyri

08 - la péninsule de Vatnsnes

Cette péninsule nous promettait deux points d'observation de choix pour les phoques et une excellente soupe de poisson promise par le guide du Routard. Encore une fois, nos fantasmes dépassaient la réalité: les phoques étaient observables avec de bonnes jumelles (j'en parlerai dans un prochain article) et difficilement accessibles pour les humains. Se prélassant au soleil sur des rochers plats, ils se tiennent à bonne distance de nous, ce qui est totalement compréhensible vu le nombre de touristes qui viennent les voir chaque jour! Bref, encore une belle journée à notre palmarès!



09 - la péninsule du Snæfellsnes

Nous avions prévu une journée entière de randonnée sur cette montagne mais le vent était tellement fort que j'ai insisté pour y renoncer. Nous nous sommes donc promenés sur la côte, vers les falaises où nous avons vu apercevoir un furet qui chassait le poisson. Furtif et rapide, il a eu le temps de passer plusieurs fois et nous avons été patients! Une rencontre toute mignonne dans ces blocs de lave qui constituent son environnement.



10 - Reykjavík

Je crois avoir environ 150 photos de la ville et de ce que nous y avons fait. Impossible de tout vous mettre! (J'en ai déjà mis une tonne dans cet article, ça va vous prendre 3 jours pour le lire en entier ^^') Elle ne dégage pas l'impression d'être une capitale, juste une ville importante, encore en construction dans beaucoup d'endroits, ses maisons colorées et ses boutiques de touristes sont un peu partout et les rues partiellement piétonnes sont agréables à parcourir durant la journée et la soirée... Petit détour par le musée Arbærjarsafn, musée en plein air des arts et des traditions populaires d'Islande. De superbes reconstitutions d'époques (surtout du XIXème) de petites maisons avec des métiers, des décors, des ambiances et des vêtements authentiques. Vraiment charmant!







Désolée pour cette avalanche de photos mais tout est tellement beau...! :D 
Donne-moi tes impressions en commentaires et surtout, dis-moi si toi aussi tu es déjà allé/e en Islande ♥